Lối sống – Yếu tố nguy cơ liên quan đến ung thư vú

Yếu tố nguy cơ là bất cứ thứ gì làm gia tăng nguy cơ mắc bệnh; như ung thư vú. Tuy nhiên, có một, thậm chí nhiều yếu tố nguy cơ không có nghĩa là bạn chắc chắn sẽ mắc bệnh

Yếu tố nguy cơ ung thư vú chắc chắn liên quan đến hành vi cá nhân; như chế độ ăn và hoạt động thể lực. Yếu tố nguy cơ khác liên quan đến lối sống đó là quyết định sinh con và sử dụng thuốc chứa hormone

Sau đây là các yếu tố nguy cơ liên quan đến ung thư vú

UỐNG RƯỢU

Uống nhiều rượu được biết là yếu tố nguy cơ rõ ràng liên quan đến ung thư vú. Nguy cơ gia tăng tỉ lệ thuận với lượng rượu tiêu thụ. Phụ nữ uống 01 đơn vị rượu mỗi ngày tăng 7-10% nguy cơ ung thư vú hơn so với người không uống rượu; trong khi nếu uống 2-3 đơn vị rượu mỗi ngày tăng 20% nguy cơ ung thư vú so với người không uống rượu. Rượu cũng làm gia tăng nguy cơ các loại ung thư khác

Tốt nhất là không nên uống rượu. Với phụ nữ phải uống rượu, không nên uống quá 01 đơn vị rượu/ ngày

THỪA CÂN HOẶC BÉO PHÌ

nguy cơ ung thư vú

Thừa cân hoặc béo phì sau mãn kinh làm gia tăng nguy cơ ung thư vú. Trước mãn kinh, lượng estrogen chủ yếu do buồng trứng tiết ra. Sau mãn kinh; khi buồng trứng ngừng tiết estrogen; hầu hết estrogen của nữ giới được tạo ra từ mô mỡ. Có quá nhiều mô mỡ sẽ tăng lượng estrogen; làm gia tăng nguy cơ ung thư vú. Hơn nữa, những người thừa cân có xu hướng tăng insulin máu. Lượng insulin máu cao liên quan đến vài ung thư, trong đó có ung thư vú

Tuy nhiên, mối liên quan giữa cân nặng và ung thư rất phức tạp

Ví dụ, sau mãn kinh những người tăng cân sẽ gia tăng nguy cơ ung thư vú; nhưng trước mãn kinh, nguy cơ ung thư vú thấp ở phụ nữ béo phì

Cân nặng có thể tác động khác nhau đến các loại ung thư vú khác nhau. Ví dụ, thừa cân sau mãn kinh liên quan mạnh mẽ đến gia tăng khả năng mắc ung thư vú có thụ thể hormone âm tính; trái lại, thừa cân trước mãn kinh ít liên quan đến ung thư vú thụ thể hormone âm tính

Hiệp hội ung thư Mỹ đưa ra lời khuyên nên giữ cân nặng hợp lý trong suốt cuộc đời. Tránh tăng cân quá mức bằng cách cân bằng giữa chế độ ăn và tập luyện thể dục

KHÔNG HOẠT ĐỘNG THỂ LỰC

Nhiều bằng chứng mạnh mẽ cho thấy hoạt động thể lực đều đặn giảm nguy cơ ung thư vú; đặc biệt ở phụ nữ sau mãn kinh. Câu hỏi quan trọng nhất là hoạt động như thế nào là đủ? Một vài nghiên cứu cho thấy, thậm chí hoạt động dưới 2h mỗi tuần vẫn mang lại lợi ích. Mặc dù hoạt động nhiều hơn sẽ tốt hơn

Việc hoạt động chính xác như thế nào để giảm khả năng mắc ung thư vú không rõ ràng; nhưng có thể dựa vào việc tác động của chúng với trọng lượng, hormone, yếu tố viêm và cân bằng năng lượng

Hiệp hội ung thư Mỹ đưa ra lời khuyên: ở người trưởng thành, nên vận động mức trung bình 150-300 phút mỗi tuần; hoặc vận động mức độ cao 75 – 150 phút mỗi tuần. Có thể kết hợp cả hai kiểu vận động. Cố gắng vận động trong giới hạn trên, dưới 300 phút mỗi tuần là tốt nhất

KHÔNG SINH CON

Phụ nữ không có con, hoặc có đứa con đầu tiên sau 30 tuổi tăng nhẹ nguy cơ ung thư vú toàn bộ. Mang thai và có con sớm sẽ giảm nguy cơ ung thư vú

Tuy nhiên, mối liên quan giữa việc mang thai và ung thư vú rất phức tạp. Ví dụ, ung thư vú có thụ thể hormone âm tính tăng lên trong 10 năm đầu sau lần mang thai đầu tiên, sau đó giảm dần

KHÔNG CHO CON BÚ

Hầu hết các nghiên cứu chỉ ra rằng, việc cho con bú giảm mắc phải ung thư vú; đặc biệt khi cho bú một năm hoặc hơn. Tuy nhiên, nghiên cứu này ở Mỹ còn khó khăn, khi việc cho con bú không phổ biến

NGỪA THAI

Một số phương pháp ngừa thai sử dụng hormone làm gia tăng nguy cơ ung thư vú

Thuốc tránh thai đường uống

nguy cơ ung thư vú

Hầu hết nghiên cứu cho thấy phụ nữ sử dụng viên tránh thai uống tăng cao nguy cơ ung thư vú so với phụ nữ không uống. Nguy cơ sẽ về bình thường khi ngừng uống sau 10 năm

Thuốc tiêm tránh thai

Thuốc Depo-provera là thuốc tiêm; đưa progesteron – một loại hormone – vào cơ thể; giúp ngừa thai mỗi 3 tháng. Một vài nghiên cứu cho thấy phụ nữ đang sử dụng phương pháp ngừa thai này gia tăng nguy cơ ung thư vú; trong khi một số nghiên cứu khác thì không

Cấy que tránh thai, dụng cụ tử cung, dụng cụ âm đạo, miếng dán da

Những biện pháp ngừa thai này cũng sử dụng hormone; nên có thể thúc đẩy sự phát triển ung thư vú. Nhiều nghiên cứu cho thấy dụng cụ tử cung có hormone làm gia tăng nguy cơ ung thư vú nhiều hơn cấy que tránh thai, miếng dán, dụng cụ âm đạo

LIỆU PHÁP THAY THẾ HORMONE SAU MÃN KINH

Liệu pháp thay thế hormone với Estrogen (thường kết hợp với Progesteron) thường sử dụng trong nhiều năm, sau mãn kinh; nhằm giảm bớt triệu chứng khó chịu sau mãn kinh, và giảm loãng xương. Liệu pháp này có nhiều tên gọi khác nhau

Có hai loại liệu pháp hormone thay thế. Đó là sử dụng estrogen đơn độc và estrogen kết hợp progesteron. Đối với phụ nữ còn tử cung, thường sử dụng loại kết hợp để giảm nguy cơ ung thư tử cung. Đối với phụ nữ đã cắt tử cung, có thể chỉ cần uống đơn độc Estrogen

Liệu pháp hormon kết hợp

Sử dụng kết hợp hormone thay thế sau mãn kinh làm gia tăng khả năng mắc ung thư vú. Nguy cơ gia tăng thường sau 4 năm sử dụng. Liệu pháp hormon kết hợp cũng làm tăng nguy cơ phát hiện ung thư vú giai đoạn tiến triển

Nguy cơ ung thư gia tăng khi đang sử dụng và sử dụng gần đây. Nguy cơ chỉ giảm sau khi ngưng 5 năm

Liệu pháp hormon sinh học

Từ sinh học để chỉ các chất có cấu trúc hóa học tương tự estrogen và progesteron có trong tự nhiên. Sử dụng loại này để giảm triệu chứng sau mãn kinh có vẻ an toàn hơn. Cần nhiều nghiên cứu hơn để khẳng định sự hiệu quả và an toàn của loại hormon này

Liệu pháp Estrogen đơn độc

Các nghiên cứu về sự liên quan giữa liệu pháp estrogen đơn độc và ung thư vú cho kết quả khác nhau. Một số cho thấy sự liên quan, trong khi một số khác thì không. Tuy nhiên, mối liên quan giữa liệu pháp estrogen đơn độc với nguy cơ bệnh tim mạch, đông máu và đột quỵ rõ ràng. Nó có thể làm giảm nguy cơ ung thư đại trực tràng và loãng xương; nhưng phải cân nhắc tác hại có thể mắc phải. Đặc biệt khi có nhiều con đường phòng và trị loãng xương; có phương pháp có thể tầm soát ung thư đại trực tràng. Quyết định sử dụng nên cân nhắc giữa lợi ích và nguy cơ mắc

CẤY GHÉP VÚ

Cấy ghép vú không liên quan đến các loại ung thư vú phổ biến. Mà nó làm tăng nguy cơ U lympho không Hodgkin do liên quan đến mô sẹo quanh vị trí cấy ghép. Nếu nó xuất hiện sau cấy ghép, có thể thấy khối, cấu trúc lỏng, sưng, đau cạnh chỗ cấy ghép; hoặc thay đổi hình dạng, kích cỡ tuyến vú đó

Dịch theo: https://www.cancer.org/cancer/breast-cancer/risk-and-prevention/lifestyle-related-breast-cancer-risk-factors.html

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

0977.133.457